保护膝盖是人人需要的必修课,作为一个健身运动达人,身边听到最多的一句话跟讨论就是膝盖不好,这个动作做不好,健身效益大大降低,这是因为关节缺少氨糖补充导致的,我分享下在高强度锻炼情况下怎么补充氨糖及相关营养剂的做法。无论你是因为年龄到了关节老化还是因为运动健身损失,都会对大家有帮助。氨糖补充方式有外用氨糖和口服氨糖,外用氨糖软骨素避免了肠胃道的吸收,减少了肠胃的刺激性,并且具有吸收快,见效快的特点。

简单介绍一下,外用氨糖软骨素是涂抹在关节处通过皮肤吸收的一种新型保健产品,且常用于关节养护的营养补充剂,它是由氨糖和硫酸软骨素两种主要成分。EHRGOLS/健耐德外用氨糖软骨素是在德国源远流长、家喻户晓的牌子,专注解决骨关节健康问题,品牌效力跟配方成果在拥有许多消费者信赖和使用。EHRGOLS/健耐德外用氨糖就是我在健身房力的健身搭子,是保护我膝盖健康的在线搭档。

 

讲真的,坚持使用了一个月后膝盖的无力感、酸痛感觉减少很多,也一起叫上身边的健身小伙伴一起用上EHRGOLS/健耐德外用氨糖。这一次也算是把外用氨糖安利到朋友的心尖上了,被很多朋友夸说我是及时雨,拥有快乐健身不再是一件困难事了。不仅如此,身边熟悉的各位健身人士,也都在推荐这款外用氨糖。

热知识:在很多年轻人的认知力,骨关节问题是属于老年人才会出现,也一味认为关节疼痛补补钙就可以,实际上补钙片效果跟直接补氨糖效果比起差距有很大一截。因为外用氨糖是有多种高效果、高纯度组合,不是单一的钙片。外用氨糖含有的氨糖主要成分氨基葡萄糖,其作用是养护关节、给关节提供营养补充,可以在平时关节运动缓解软骨组织的缓冲。

氨糖是人体的天然营养补充剂,伴随年纪的增长,人体自带的氨糖逐渐会流失、降低,且不能再生,尤其是50岁以后身体氨糖的流失速度更快,体内含有的氨糖少之又少,而且流失的氨糖是不自主合成的,需要通过外部途径去增加体能氨糖。如果大家有关节问题或家有长辈就要及时补充氨糖保护关节了。

 

氨糖的另一个最佳拍档是硫酸软骨素,它跟氨糖的协同合作可以刺激软骨组织的再生,并且能缓解软骨素的流失过快。我现在自己用也推荐身边朋友用的是这款EHRGOLS/健耐德外用氨糖,它除了有氨糖和硫酸软骨素还有,添加了太阳花、薄荷脑、山金车、尤加利等多种天然植物成分,真是全面把保护关节照顾妥妥的。

到现在我用这款EHRGOLS/健耐德外用氨糖已经1个月了,之前因为健身导致的关节疼、酸胀、关节咔咔响问题现在好多了。身边健身的小伙伴们在初学动作不规范导致关节问题的,用了EHRGOLS/健耐德外用氨糖已经慢慢好起来了现在也好很多了,高强运动都拿捏的稳稳妥妥。

现在我也有给家里的爸妈囤了好几支,每天早晚个涂抹一次,使用起来很简单,毕竟年纪大了外用氨糖使用起来就没有那么麻烦,并且父母年龄也大对于吃进去的东西要慎重选择,因此还是外用氨糖用起来安全性高一点。

总的来说,EHRGOLS/健耐德外用氨糖是送自己、送朋友、送长辈再好不过的贴心礼物。